无偿献血相关事项

一、献血无损健康

从血量上看：人体血量约占体重的8%，一个50公斤重的人约有4000毫升血液，一次献血最多400毫升，仅占总血量的10%。科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。

从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常，不会影响血液循环和血压。

二、献血有哪些好处？

（一）定期献血可提高造血功能；

（二）适量献血可降低血脂；

（三）定期适量献血可降低心、脑血管系统疾病；

（四）定期适量献血可减少癌症发生率。

三、献血后注意事项：

（一）献完血后上止血绷带，20-30分钟后可自行解除，创可贴应保留4小时；

（二）献血当天避免提取重物，保证充足睡眠；

（三）献血后两天内应适当休息，勿熬夜或进行激烈运动；

（四）献血后勿暴饮暴食，两天内勿饮酒；

（五）注意不要着凉，避免感冒。

四、献血前注意事项：

（一）献血前要有足够的睡眠，防止疲劳；

（二）献血前两餐不要吃油腻的食物，不要饮酒，清淡饮食，不要空腹；

（三）了解献血知识，消除紧张情绪。

五、献血规定：

（一）凡18～60周岁的健康公民，男性体重大于或等于50公斤，女性体重大于或等于45公斤，经医生询问病史和体格检查合格者均可以参加献血。

（二）两次献血间隔期：献全血男性大于或等于三个月，女性大于或等于四个月，献成分血大于或等于四周。

（三）一次献血量：200、300、400毫升。

（四）献血前请出示有效的证件（身份、证军官证、士兵证、驾驶证、护照等）并填写证件号码，以便核对。

（五）您个人的献血资料将永久保存并给予保密。