血液是拯救生命的重要物质，至今仍无法制造，不可替代，只能靠人们的志愿捐献。当前我市正值人数增多之际，医院临床用血需求增加。为保障血液库存供应安全，在此，我们向各区、各机关企事业单位、社区、村居委会、社会群众发出诚挚倡议：“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”。希望各单位、社会各界爱心人士积极响应，党员干部、入党积极分子和团员青年模范带头，大家行动起来，伸出您的手臂，献出您的爱心，加入到无偿献血的志愿者队伍中来，给他人带去生命的希望，让社会充满爱的阳光。

各单位确定献血人数和献血日期，超过30人的，及时联系市红十字会工作人员，协调献血车上门服务。人数少于30人的，可自行到明珠献血屋或海南省血液中心三亚分中心进行无偿献血。

预约电话：0898-88361337

无偿献血相关事项

一、献血规定：

1.凡18～60周岁的健康公民，男性体重大于或等于50公斤，女性体重大于或等于45公斤，经医生询问病史和体格检查合格者均可以参加献血。

2.两次献血间隔期：献全血男性大于或等于三个月，女性大于或等于四个月，献成分血大于或等于四周。

3.一次献血量：200、300、400毫升。

4.献血前请出示有效的证件（身份证、军官证、士兵证、驾驶证、护照等）并填写证件号码，以便核对。

5.您个人的献血资料将永久保存并给予保密。

二、献血前注意事项

1.献血前要有足够的睡眠，防止疲劳；

2.献血前两餐不要吃油腻的食物，不要饮酒，清淡饮食，不要空腹；

3.了解献血知识，消除紧张情绪。

三、献血后注意事项

1.献完血后上止血绷带，20—30分钟后可自行解除，创可贴应保留4小时；

2.献血当天避免提取重物，保证充足睡眠；

3.献血后两天内应适当休息，勿熬夜或进行激烈运动；

4.献血后勿暴饮暴食，两天内勿饮酒；

5.注意不要着凉，避免感冒。

四、献血有哪些好处？

1.定期献血可提高造血功能；

2.适量献血可降低血脂；

3.定期适量献血可降低心、脑血管系统疾病；

4.定期适量献血可减少癌症发生率。

五、献血无损健康

从血量上看：人体血量约占体重的8%，一个50公斤重的人约有4000毫升血液，一次献血最多400毫升，仅占总血量的10%。科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。

从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常，不会影响血液循环和血压。